Ginseng pripada Panax rod. U Sjevernoj Americi američki ginseng samoniklo raste u listopadnim šumama istočnog dijela Sjedinjenih Država. To je ogromna gotovinska kultura na ovim područjima, s 90% kultiviranog ginsenga uzgajanog u Wisconsinu. Za što se koristi ginseng? Smatra se lijekom koji može poboljšati dobrobit. Lijekovi od ginsenga izuzetno su popularni u istočnoj medicini, gdje se biljka koristi za sve, od liječenja prehlade do promicanja seksualne hrabrosti.
Za što se koristi ginseng?
Lijekovi od ginsenga često se mogu vidjeti u holističkim ili prirodnim trgovinama zdravom hranom. Možda je sirovo, ali obično se prodaje u piću ili kapsuli. Na azijskim tržištima često se nalazi sušen. Postoji mnogo navodnih primjena ginsenga, ali nema stvarnih medicinskih dokaza o njegovim učincima. Ipak, lijekovi od ginsenga veliki su posao i čini se da se većina studija slaže da zapravo može pomoći u smanjenju učestalosti i trajanja prehlade.
Ovisno o tome gdje živite, upotreba ginsenga može prenijeti raspon od aromaterapije do jestivih i drugih zdravstvenih usluga. U Aziji se često nalazi u čaju, bezalkoholnim pićima, slatkišima, gumi, pasti za zube, pa čak i cigaretama. U SAD-u se primarno prodaje kao dodatak, promoviran zbog svojih poboljšanih svojstava. Među reklamiranim prednostima su:
- Povećana kognitivna sposobnost
- Pojačani imunološki sustav
- Prevencija respiratornih simptoma
- Poboljšane tjelesne performanse
- Niži krvni tlak
- Zaštitite se od stresa
Neutemeljene upotrebe ginsenga tvrde da je učinkovit u zaštiti tijela od zračenja, ugušava simptome povezane s povlačenjem, zaustavlja zgušnjavanje krvi i jača nadbubrežne žlijezde.
Kako koristiti ginseng
Ne postoje preporuke liječnika za upotrebu ginsenga. Zapravo, FDA ima brojna upozorenja o zdravstvenim prijevarama i to nije priznati lijek. Međutim, odobren je kao hrana, a Nacionalni institut za zdravlje objavio je povoljno izvješće iz 2001. godine u kojem se navodi da je biljka imala antioksidativne prednosti.
Većina korisnika uzima ga u obliku dodatka, obično osušenog i zdrobljenog u kapsuli. Publikacije alternativne medicine preporučuju 1 do 2 grama korijena u prahu 3 do 4 puta dnevno. Preporučuje se za uporabu samo nekoliko tjedana. Nuspojave uključuju:
- razdražljivost
- vrtoglavica
- suha usta
- krvarenje
- osjetljivost kože
- proljev
- delirijum
- konvulzije i napadaji (izuzetno visoke doze)
Savjeti o berbi divljeg ginsenga
Kao i uvijek, prilikom pronalaženja hrane, obratite se lokalnim službenicima za upravljanje šumama kako biste bili sigurni da je legalno tamo gdje vršite berbu. Ginseng ćete pronaći na zasjenjenim mjestima gdje su istaknuta širokolisna lišćara. Tlo će biti humično bogato i umjereno vlažno. Ginseng se mora brati samo kad je dovoljno star.
U idealnom slučaju, biljka je trebala postići fazu rasta s 4 zuba gdje je imala vremena za sjeme. To pokazuje broj listova koji su složeni. Američki ginseng postiže fazu 4 zuba u prosjeku za 4 do 7 godina.
Pažljivo kopajte po podnožju biljke kako ne bi oštetile fine dlačice na korijenju. Berete samo ono što možete koristiti i ostavite puno zrelih biljaka za proizvodnju sjemena.
Odricanje: Sadržaj ovog članka samo je u obrazovne i vrtlarske svrhe. Prije upotrebe ili gutanja BILO KOJE biljke ili biljke u medicinske svrhe ili na neki drugi način, obratite se liječniku, ljekaru ili drugom odgovarajućem stručnjaku za savjet.
